Kantelruimte werkt in het hier en nu. Geen ongrijpbare theorieën, geen diep duiken in het verleden. Leer hoe jouw brein werkt, welke saboterende patronen bij jou actief zijn en hoe je stap voor stap de regie weer terug pakt.
De omstandigheden zijn vaak niet te veranderen, de reactie erop wel. Die ruimte om te kiezen, dat is de kantelruimte.
Over kantelruimte
De waarde van kantelruimte
In deze tijd ligt kennis voor het oprapen. Zelfhulpboeken, podcast, vragen aan AI. Dit is echter alleen inzicht.
PQ-training vertaalt dat inzicht naar blijvende verandering. Want pas als je het gaat dóén, herschrijf je jouw saboterende patronen.
Tussen situatie en reactie ligt kantelruimte: de plek om verandering in gang te zetten Omstandigheden zijn zelden te veranderen, de reactie erop en de regie daarover wel.
6 WEKEN PROGRAMMALeg in 6 weken met praktische tools en theorie een krachtige basis voor jouw mentale veerkracht.
-
Wist je dat we gemiddeld 50.000 gedachten per dag hebben? En dat die bijna allemaal onbewust zijn? Met een simpele oefening van 10 seconden vergroot je je bewustzijn en krijg je meer grip op je gedachten.
-
De Rechter is de absolute top-saboteur. Dit is de stem die constant kritiek levert en negativiteit verspreidt. Hij opereert op drie niveaus: hij oordeelt over jezelf, over anderen en over de omstandigheden.Tijd om zijn echte impact te ontmaskeren én te leren hoe je niet in zijn negativiteit meegaat.
-
Ontmasker jouw top 2 saboteurs. Misschien is dat wel de Controller, de Pleaser of de Rusteloze. Je ontdekt welke saboteur meer impact op je leven heeft dan je nu doorhebt.
-
Leer houden van je eigen prachtige pure kern, jouw unieke zijn, je wijsheid, je Sage. Je verschuift hierbij van voorwaardelijke naar onvoorwaardelijke acceptatie en liefde voor jezelf.
-
Jouw gedachten vormen jouw waarheid. Ben je negatief en boos, dan voelt een situatie zwaar. Je leert hier om vanuit je Wijze Ik te focussen op wat het je wel brengt. Je wordt je bewust dat in elke gebeurtenis een geschenk zit. Ook al duurt het misschien een poos voordat je dat kunt zien.
-
Wel weten wat je wilt, maar telkens vastlopen. Precies daar werkt de Activate kracht van je Wijze. Door hierop te vertrouwen kom je in beweging. Je zet direct de stap die jij diep van binnen wilt nemen.
-
Gebruik de Navigate kracht van je wijsheid. Als je denkt aan jezelf over tien jaar of aan het eind van een project waar je nu mee bezig bent: wat is dan echt belangrijk? Je ontdekt wat jouw leven betekenisvol maakt en welke keuzes jij van daaruit voor jezelf wilt maken
Als PQ-coaches combineren Sophie, Jacqueline en Ben theoretische expertise met hun persoonlijke ervaring. Zij hebben zelf de positieve impact op hun welzijn ervaren door aan de slag te gaan met hun saboteurs. Binnen het PQ-programma bieden zij jou professionele begeleiding, terwijl ze tegelijkertijd naast je staan als ervaringsdeskundigen die de kracht van deze transformatie van binnenuit kennen
De PQ coaches
Jacqueline Horstman / PQ COACH
Als ervaren gids begeleidt Jacqueline je om thuis te komen bij jezelf. Met haar talent om diepgaand te luisteren, voel jij je gezien en gehoord. Ze ziet feilloos wat er onder de oppervlakte speelt, zodat jij de verbinding tussen je hoofd en je hart weer bewust gaat ervaren. Je leert hoe je bij jezelf blijft in de hectiek van het leven en met vertrouwen jouw eigen koers bepaalt.
Naast PQ Coach is Sophie ook Yoga en Fitness docent. Hierdoor combineert ze haar kennis van het brein met een sterk lichaamsbewustzijn. Ze helpt je om de signalen van je lijf te herkennen en zelf de regie te pakken over je mentale en fysieke balans.
Sophie Damveld / PQ COACH
Ben Kosse / PQ MASTER
Door zijn ervaring in leidinggevende rollen en als PQ master, weet hij hoe systemen werken en hoe mensen daarin bewegen. Hij leert je jezelf volledig te accepteren, zowel je licht als je schaduw. Zo creëert hij een veilige ruimte om te groeien.
Geloof niet alles wat je denkt en neem het stuur van je eigen leven weer in handen.
“Door PQ heb ik geleerd dat de stress die ik had alleen maar in mijn eigen hoofd zat. Deze stress kwam voort uit de overtuigingen van mijn saboteurs. Ik voel me nu veel vrijer en heb meer energie.”
— Noor
“Ik heb geleerd om niet meer dagen lang rond te lopen met onzekere gedachten, maar dit makkelijker los te kunnen laten. Dit brengt mij rust en vertrouwen.”
— Fleur
“De PQ training brengt me minder stress. Ik kijk positiever tegen zaken aan. Heb begrip in emotionele situaties en ben in staat hier meer vanuit rust op te reageren. Het brengt me kennis over menselijke interacties en hoe hier in te acteren.”
— Jos
“Het wonderbaarlijke van de training: mijn handelen verandert. Kostte het mij eerder moeite om in allerlei zaken, ook met leuke dingen, tot actie te komen, nu reageer ik vaker en vaker onmiddellijk zonder aarzeling. Het is net alsof er een blokkade is weg gevallen”
— Ronald